ช่วยด้วยยยย TT'

อาการเยอะจังเลย พักผ่อนเยอะๆ นะ ไปหาหมอหลายๆที่จิ

Rayferasintear พิมพ์ว่า:

คือว่า ช่วงนี้เราตาลายบ่อยมาก - - แล้วก็แบบแน่นหน้าอกเป็นบางครั้ง แล้วมันเจ็บแปล๊บๆตรงหัวไหล่อ่ะ พอไปหาหมอก็บอกว่าไม่เป็นอะไรมาก - -* แต่มันเจ็บอ่ะ ใครเคยเป็นแล้วมีวิธีรักษาที่ดีๆมั่งอ่ะ TT'

ถ้าไปพบหมอแล้วไม่เป็นอะไรมาก ก็ไม่ต้องเป็นห่วงแล้วจ้า เมื่อก่อนศ.ใหญ่ก็เคยไป แอบจื้ดๆตรงหัวใจน่ะ แต่ตอนนี้ไม่เป็นแล้ว

จิตใจก็มีผลต่อร่างกายด้วยนะ ขอให้เลฟพักผ่อนให้มากๆรักษาสุขภาพให้แข็งแรง ออกกำลังกายอย่างอ่อนๆ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่โดยเฉพาะผัก ผลไม้ ทานเยอะๆเลย

เลฟคงไม่เป็นอาการเจ็บหัวใจจากหัวใจขาดเลือด (angina pectoris) หรอกจ้า

Draco พิมพ์ว่า:

คือว่า เราปวดหัวบ่อยมากเลยอ่ะ
แต่ไม่ได้เป็นไมเกรนนะ

ไม่รู้เป็นอะไร

ปวดหัวยังไงหรอ ด้านไหนหรือยังไงก็ไปหาหมอด้วยนะ รักษาสุขภาพด้วยนะจ้า

อ้างอิงจาก :

Rayferasintear
คือว่า ช่วงนี้เราตาลายบ่อยมาก - - แล้วก็แบบแน่นหน้าอกเป็นบางครั้ง แล้วมันเจ็บแปล๊บๆตรงหัวไหล่อ่ะ พอไปหาหมอก็บอกว่าไม่เป็นอะไรมาก - -* แต่มันเจ็บอ่ะ ใครเคยเป็นแล้วมีวิธีรักษาที่ดีๆมั่งอ่ะ TT'

ช่วงนี้ก็ผ่านการสอบของโลกมักเกลิ้นมาแล้ว น่าจะหายแล้วหละ แต่ถ้ายังก็แก้แบบนี้นะ

อ้างอิงจาก :

ช่วงนี้เราตาลายบ่อยมาก

คงใช้สายตามากไป อยู่หน้าคอมนานเกินไป เพ็งสายตามากไป ควรพักสายตาบ้าง อยู่หน้าคอมนานๆควรเบนสายตาไปทางอื่นบ้างเป็นระยะ เวลาอ่านหนังสือหรือใช้สายตามากๆควรอยู่ในที่แสงเพียงพอ ไม่ควรอ่านหนังสือบนรถ ถ้าสายตาสั้น เอียง หรือยาว ควรหาเว่นตาที่เหมาะกับสายตาตัวเองใส่

อ้างอิงจาก :

แล้วก็แบบแน่นหน้าอกเป็นบางครั้ง

คงจะเคลียดมากเกินไป กินข้าวไม่ตรงเวลา จนโรคกระเพาะถามหาแล้วหละ อย่าเคลียด ถ้ารู้ว่าตัวเองไม่ไหวหรือเริ่มเคลียดควรพัก เดี๋ยวจะมีอาการปวดหัวข้างเดียวตามมา ควรกินข้าวให้ตรงเวลา เคยทานเวลาไหนควรทานเวลานั้นและควรกทานให้ครบทุกมื้อ โดยเฉพาะมื้อเช้ามันเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด บวกลบ ไม่เกิน 30 นาที และควรทานให้ครบ 5 หมู่

อ้างอิงจาก :

แล้วมันเจ็บแปล๊บๆตรงหัวไหล่

คงจะเล่นกีฬาที่ต้องใช้หัวไหล่มาก ใช้คอมมาก ซินะ กีฬาที่ต้องใช้หัวไหล่มากมี บาส วอลเลย์ แบด เทนนิส ปิงปอง เป็นต้นเวลาเล่นไม่ควรกระแทกจนแรงเกินไป ควรเพราๆลงบ้าง ส่วนการใช้คอมก็เป็นอีกหนึ่งที่จะมีอาการนี้ได้ ไม่ควรใช้หัวไหลข้างที่เป็นโดยไม่จำเป็น อย่าไปกังวลกับมัน มันอาจใช้เวลาบ้างนะ ฉันใช้เวลาประมาณ 2เดือนกว่าจะหาย

ขอฝากอีกเรื่อง คือ ถ้าไม่อยากปวดหลังให้นั่งหลังตรง แล้วอย่านั่งเอียด ควรหาเวลาออกกำลังกายเป็นประจำอย่าน้อย 3วัน/สัปดาห์ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วย อย่ามากหรือน้อยเกินไป

อ้างอิงจาก :

โคะ ถ้าอยากให้หายอ่า หมั่นใส่ยาแหละ ที่บรรเทาอ่า แต่คงต้องใช้เวลานานหน่อย

ถ้าดีกว่าก็คงจะเป็นสมุนไพร แล้วพอหายงี้อ่า ถ้าตอนที่เล่นมันกระทบเข้าไปถึงส่วนในอ่า

หายคงจะอีกนาน เวลาเล่นก็ระวังด้วยก็ดี ถ้าไม่ไหวก็พักแหละ

ไม่งั้นกระดูกจะ....

= =" ทำไมต้องโคะ

ผมเลิกเล่นไปเป็นปีละกลับไปเล่นไม่ได้อีกแล้ว (เศร้า กระซิกๆ ฮ่าๆๆ)

คงได้แต่บรรเทาละนะ = =" ก็ขอบคุณสำหรับวิธีนะคร้าบชบาจะลองเอาไปใช้ดู

ถ้าเล่นต่อนี้กระดูกจะทำไมเรอะ =[]=

เคยเป็นๆ=w=//

สรุปเลยคือ อากาศกับเลือดในร่างกายมันไหลเวียนไม่ปกติ

เกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ ไม่ค่อยออกกำลังกาย กินอาหารไม่เป็นเวลา

แค่นั้นเอง

•°»¡!¡*Şăĸůŗä_Āį*¡!¡«°• พิมพ์ว่า:

เคยเป็นๆ=w=//

สรุปเลยคือ อากาศกับเลือดในร่างกายมันไหลเวียนไม่ปกติ

เกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ ไม่ค่อยออกกำลังกาย กินอาหารไม่เป็นเวลา

แค่นั้นเอง

ถ้ารู้สาเหตุเกิดจากอะไรต้องแก้ที่จุดนั้น ในกรณีนี้ร่างกายของอยู่ในสภาวะไมปกติ ควรทำให้ปกติ

ถ้าเกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ ควรพักผ่อนให้เพียงพอต่อควรต้องการของร่างกายเรา

ถ้าเกิดจากไม่ค่อยออกกำลังกาย ควรจัดเวลาออกกำลังกายให้กับตัวเอง อย่างน้อยสัปดาห็ละ3วัน

ถ้าเกิดจากกินอาหารไม่เป็นเวลา ควรกินอาหารให้ตรงเวลา เคยกินเวลาไหนก็กินเวลานั้น บวกลบไม่ควรเกินครึ่งชั่วโมง

ผักผ่อนเยอะๆแระดูและสุขภาพดั๊วน่ะค่ะ

ผมก็หาคำตอบไม่ได้นะ แนะนำว่าคุณควรไปหาหมอหลายที่นะ เพราะบางทีหมอวินิจฉัยโรคไม่ตรงกันนะ
จะได้ชัวว่าเป็นอะไรแน่ ครับ^ ^

เหนื่อยง่ายหรือป่าว